Vastupanuvõime on suutlikkus pingelises olukorras kohaneda ning tulla tagasilöökidest välja tugevama inimesena. Kuidas vastupanuvõimet treenida?

Paljudel meist on praegu vaba aega varasemast rohkem. See aga loob soodsa pinnase ületreenimiseks. Kuidas sellest hoiduda, kuid siiski heas vormis püsida?

Meie hea sõber Rakvere Orienteerumisklubi pakub orienteerumishuvilistele toredat võimalust metsas omaette ja eesmärgipäraselt liikuda.