Spordikeskuse ja Harju Tarbijate Ühistu koostööna algas täna Loksa Coopis töökohapõhine tervisetreeningu programm.

Spordikeskus koostas kaks lihtsast viiest jõuharjutusest koosnevat kava (ala- ja ülakehale) ning tööandja annab oma töötajatele igal tööpäeval 20 minutit, et üks kõnealustest kavadest läbi teha.

Harjutuste sooritamiseks kasutavad osalejad möödunud aastal spordikeskusele MyFitness’i spordiklubi poolt annetatud hantleid.

Spordikeskus viis kaupluses kohapeal läbi lühikese näidistreeningu ning toetab töötajaid edaspidi regulaarselt nii kohapeal kui Messengeri grupis.

Tervist toetavad kardiotreeningud teevad programmis osalejad töövabadel päevadel kodus – kõnnivad tempokalt, ujuvad, jooksevad, sõidavad jalgrattaga või liiguvad muul meelepärasel viisil.

Treeningprogrammis osaleb praeguse seisuga 11 töötajat, liituda on võimalik ka kõigil ülejäänutel.