Reedel, 11. septembril kell 18 algab meie ujulas vesiaeroobika hooaeg.

Treener Gerda Pello ootab trenni neid, kes eelmisel hooajal käisid ning uusi huvilisi samuti.

Vees võimlemine sobib kõigile, ka neile, kelle füüsiline vorm on juba hea. Selle spordiala võlu peitub just universaalsuses: sobib igaühele, sõltumata kehakaalust, treenitusest, ujumisoskusest, vanusest ja soost.

Vesiaeroobika mõjub hästi kogu kehale ja kõikidele lihasgruppidele, ka südametegevusele. Tänu veetakistusele paranevad painduvus, lihasjõud ja koordinatsioon. Ja veel – vigastuste tekkimise oht on minimaalne!

Treeningul kasutatakse vahel ka erinevaid abivahendeid: nuudlid, hantlid, ujumislauad jms.

Ühe trenni hind on 6 eurot, tasumine sularahas.

Olete oodatud!