Tänasest pakume võimalust kasutada kardiotrenni saalis uut treeningvahendit – libisemisalust.

Otsi internetist kava (otsisõnad: slide board training, slide board exercises, slide board workout), pane see nutiseadmes mängima, lükka libisemissussid jalga ja asu treenima.

Kui soovid trenni teha koos sõbraga, küsi administraatorilt teine alus juurde. Koos on lõbusam!

Kuid ettevaatust, ära kuku – laud on libe!